tapa

Mikäli kamppailet sokerin käytön kanssa, niin todennäköisesti kamppailet myös makeanhimon otteessa. Saatat olla samaa mieltä kanssani siitä, että jos makeasta luopuminen olisi helppoa,  olisit tehnyt sen jo kauan aikaa sitten. Kun makeanhimo iskee, mietit mitä karkkeja keliaakikko voi syödä vai voiko keliaakikko syödä yhtään mitään. Joskus eteen tulee hetki, jolloin joutuu miettimään sokerin syömisen lopettamista […]

Oletko koskaan miettinyt laittavasi kaikki elämässäsi olevat asiat kuntoon yhdellä kertaa? Ravitsemuksen, kuntoilun, parisuhteen, työelämän, harrastukset, ystävyyssuhteet tai esimerkiksi raha-asiat? Entä oletko malttanut edetä pienin askelin? Aika moni haluaa muutokset nyt ja heti niin painonhallinnassa kuin monessa muussakin asiassa. Aika moni ajattelee tälläkin hetkellä miten voi laihtua 10 kg tai enemmän mahdollisimman helposti ja nopeasti.